今月 練習会 再開
１０／２４（日） ９：００ 鶴見緑地公園 いのちの塔前
４ｋｍ周回 何周でもかまいません
アスリートは４~５周走ると思いますが気にせず！
久しぶりなので、キロ６~７で全然ＯＫです
もちろん ＺＯＯＭ筋トレ も やってますが
１０／７（木） ２１：００～２１：４０ で一旦ランシーズンにつきお休み
ios、ｱﾝﾄﾞﾛｲﾄﾞ、PCから「ＺＯＯＭ」アプリをダウンロードすれば簡単にご利用できます。
「ミーティングＩＤ」「パスワード」を入力頂けばご参加頂けます。
zoomミーティングＩＤ： ８３１ ０４６ ３２２０
パスワード：現在のところ ４５６７ で変更ありません。
自分の名前や画像を出さないでのぞくだけでもいいですよ
（名前を変更して画像をＯＦＦにするだけでもＯＫ）
お気軽に！！
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