現在 大阪府では緊急事態宣言中につき
練習会は自粛しています。
オンラインによる【ランに効くｚｏｏｍ筋トレ】も現在自粛中です。
９５回 ５月 ５日（水） 21:00～約40分間 体幹
９６回 ５月１２日（水） 21:00～約40分間 お尻とお腹
回 ５月１９日（水） 21:00～約40分間 → 都合により中止しました
９７回 ５月２６日（水） 21:00～約40分間 ラン用下半身サーキット
座位、仰臥位、伏臥位で筋トレ
◎どなたでもご気軽に参加頂けます。覗いて見るだけでも大歓迎です。
ios、ｱﾝﾄﾞﾛｲﾄﾞ、PCから「ＺＯＯＭ」アプリをご利用できます。
「ミーティングＩＤ」「パスワード」を入力頂けば簡単にご参加頂けます。
zoomミーティングＩＤ： ８３１ ０４６ ３２２０
パスワード：現在のところ ４５６７ で変更ありません。