2021年４月の練習会

   またまたコロナ禍の中大阪・兵庫はまん延防止等重点措置の対象で自粛なのかなぁ

　４月２５日（日）　９：００～　　鶴見緑地公園　いのちの塔前集合です

  　　→　緊急事態宣言により中止となりました。申し訳ありません。

　　練習会なかなか再開できません。なんとかしたいですねー。

補強トレーニングとして、家トレ【ランに効くＺＯＯＭ筋トレ】

を継続して実施中です。

９１回　４月　７日（水）　21:00～約40分間　　お尻とお腹

９２回　４月１４日（水）　21:00～約40分間　　ラン用下半身サーキット

９３回　４月２１日（水）　21:00～約40分間　　座位、仰臥位、伏臥位で筋トレ

９４回　４月２８日（水）　21:00～約40分間　　体幹

◎どなたでもご気軽に参加頂けます。覗いて見るだけでも大歓迎です。

ios、ｱﾝﾄﾞﾛｲﾄﾞ、PCから「ＺＯＯＭ」アプリをご利用できます。

本クラブから発信します「ミーティングＩＤ」「パスワード」を入力頂けばご参加頂けます。

zoomミーティングＩＤ：　８３１　０４６　３２２０

パスワード：現在のところ　４５６７　で変更ありません。